Beneficios:
La belleza y la salud depende de nuestra armonía interior,
como estamos por dentro se refleja por fuera. La expresión del rostro es una
parte fundamental en la comunicación. A través de la mímica trasmitimos a los
demás nuestras emociones y estados de ánimo.
Hábitos perjudiciales como el tabaco, la exposición
exagerada al sol, una alimentación inadecuada, sumados al paso del tiempo, dan
origen entre otras cosas a flacidez muscular, flojedad de los tejidos cutáneos
y en consecuencia a la aparición de las temidas arrugas.
El yoga facial nos permite estar mejor internamente y esto
se ve reflejado en el afuera, también de forma completamente natural esculpe
los rasgos, sin intervenciones riesgosas o invasivas. Lo logra a través de
meditación, ejercicios faciales, respiración, relajación, y automasajes. Con
nuestros pensamientos y nuestras manos podemos conseguir cambios estéticos
significativos.
De acuerdo a las necesidades de cada uno lograremos mejorar
la irrigación sanguínea de la piel; el tono muscular, eliminar tensiones del
cráneo, de la cara, de la zona maxilar, del cuello y de los hombros. Además:
elevar los párpados y las cejas, atenuar los pliegues nasolabiales, las arrugas
de la frente, el entrecejo, aumentar el volumen de los labios, los pómulos, y las
mejillas, afirmar el mentón. La clave es desarrollar perseverancia y tomar
consciencia de las potencialidades que tenemos para estar mejor.
Dedicándole pocos minutos al día, podemos comprobar los
efectos beneficiosos de tener el rostro en forma y la satisfacción de utilizar
al máximo los recursos que nos brinda la naturaleza.
¿Quién lo puede realizar?
Cualquier persona a partir de los 25 se beneficia de los
efectos del “Yoga facial” Es eficaz para todos, tanto hombres como mujeres.
Cuanto más jóvenes comienzan con la práctica, logran prevenir los efectos del
paso del tiempo y conservarse mejor. Quienes empiezan a más avanzada edad, les
ayuda a mejorar el aspecto del rostro.
Sugerencias:
Cada persona debe ejercitar su rostro de acuerdo a sus
necesidades. Hacer mal un movimiento, o en forma exagerada, puede pronunciar
más las arrugas en vez de atenuarlas. Es fundamental, por lo tanto, que los
ejercicios se realicen con supervisión profesional durante el período de
aprendizaje. Si las prácticas se realizan periódicamente y en forma correcta,
en dos meses en general comienzan a notarse los resultados.
Clases individuales:
Son totalmente personalizadas. Duración aproximada 50
minutos.
Talleres:
Se realizan en pequeños grupos como complemento de las
clases individuales. En ellos aprenderás a reconocer y familiarizarte con la
musculatura facial, además de practicar relajación, respiración y automasaje.
La frecuencia es una vez por semana, y la duración de una
hora.
Sesiones vía *Skype
Se trata de consultas ON LINE, el trabajo es el mismo, con la ventaja de tomar la clase desde el lugar donde estés. Solo necesitas estar conectado a Internet y tener en la computadora, cámara web, micrófono e instalado el Skype.
Se trata de consultas ON LINE, el trabajo es el mismo, con la ventaja de tomar la clase desde el lugar donde estés. Solo necesitas estar conectado a Internet y tener en la computadora, cámara web, micrófono e instalado el Skype.
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